Lösungsfokussierte Agile Coachin

Eure Lösungen!

Nachhaltiger ° Leichter ° Wirksamer

Hallo, ich bin Sabrina

Schön, dass du da bist!
Schau dich in Ruhe um, lass dich inspirieren und lerne mehr über was Solution Focus besonders und anders macht.

Wie ist denn das so?

Vielleicht stellst du dir wie viele andere interessierte Klienten die Frage: „Wie läuft denn so eine Stunde ab?“ 

Die Lösungs-Pyramide* hat sich als eine einfache und nützliche Orientierung bewährt. Darin ist ganz viel Freiraum für individuelles „Hin und Her“ springen, erkunden, Nicht-wissen und entdecken.

Dein aktuelles Thema ist unser Einstieg ins Gespräch und in die Erkundung wie dein Leben anders aussehen soll. Keine Sorge, wenn du viele Themen hast. Ihr seid alle willkommen. Bring einfach alle mit. Wir erkunden deine Ziele und deine bevorzugtere Richtung, wem das alles nützt und wie das aussehen könnte.

Auf dein Funktionierendes fokussieren wir auf der Ebene.
„Was klappt denn schon ganz gut? Und wovon möchtest du mehr?“ 

Nächste Schritte und Zeichen deines Fortschritts
„Von allen gefundenen Möglichkeiten, was wäre ein erster nächster Schritt, den du mal ausprobieren möchtest?
Und wie wirst du merken, dass du in deine „richtige“ Richtung läufst?“

Am Ende testen wir nochmal wie es dir und deinem Thema mittlerweile geht und fragen nach „Wo stehst du jetzt auf der Zuversichts-Skala?“

Einfach und ziemlich hilfreich. Bereit es mal zusammen zu versuchen? 

*adapt. nach sinnvollFÜHREN GmbH Wien

Mein Angebot an dich. Unterstützung in allen diesen Rollen.

Gemeinsam erkunden wir individuell dein Ziel. Mit meinem Fragen unterstütze ich dich deinem Ziel näher zu kommen.

Du brauchst eine Orientierung, ich biete dir meine Erfahrungen, Kenntnisse und Fähigkeiten an und wir klären, was davon nützlich für dich ist.

Du/ihr bekommst relevante und nützliche Wissensimpulse, Erfahrungen, Tools und lernst viel.

Du und dein Team haben ein Lernziel und ich designe mit euch ein hilfreiches System und bleibe mit euch dran.

Du denkst, fühlst und sagst unabhängig und frei was deine Wahrheit ist.

Du und dein Team haben ein Ziel und ich erinnere euch während des Gesprächs daran.

Du verhältst dich wie du möchtest und ich teile, was ich beobachte und wahrnehme.

*adapt. nach coach.und.coach- CH

So können wir gemeinsam Zeit verbringen

Coaching

45-90 min.
In echt oder virtuell?
Im Sitzen oder gehen?
Wie noch?

Workshop

2 h bis mehrere Tage
Sinnvoll und nützlich.
In echt oder virtuell?
Dein/euer Thema!

Training

Relevante Impulse.
Euer erfolgreichster Ort & Zeit.
Mit den wichtigen Teilnehmern.

Die Solution Focus Grundhaltungen

Ressourcen-Orientierung

Als lösungsfokussierte Coach baue ich stets auf deinen Stärken und Fähigkeiten auf, die du bereits mitbringst. Durch diesen Fokus auf Ressourcen, unterstütze ich dich in deinem Vertrauen in dich selber, Veränderung bewirken zu können (Verantwortung übernehmen zu können setzt dies übrigens voraus!) und erinnere dich so, welche Werkzeuge du schon hast.

Meine Haltung des Nicht-Wissens

Anstatt auf meinen Lebenserfahrungen Hypothesen für dich aufzubauen und so zu verhindern, nach deinen wahren Zielen und Bedürfnissen zu forschen, bin ich mir dessen als lösungsfokussierte Coach bewusst.

Ich akzeptiere sie als meine Hypothesen, stellen sie zur Seite und bleibe offen und neugierig für Antworten mit denen wir nicht gerechnet haben. So ermögliche ich, dass ich anstatt manipulativ zu sein, offen frage und dir die Gelegenheit gebe, eigene Antworten zu finden. So zeige ich dir mein Vertrauen, meine Zurückhaltung und Geduld.

 

Du bist Experte für deine eigene Situation

Ich bin überzeugt und habe volles Vertrauen in dich und deine Lösungsexpertise. Die inhaltliche Lösungsfindung liegt alleine bei dir als Coachee. Ich konzentriere mich voll und ganz wie ich dir auf deinem Weg möglichst hilfreich und nützlich sein kann.

 

Geduld und Zuversicht

Es ist unmöglich, Menschen dazu zu bringen, ihre eigenen funktionierenden und nachhaltigen Lösungen schneller zu finden! Fragen lösen einen Denkprozess aus und es kann lange dauern, bis eine Antwort gegeben wird. Ich kann diese Stille aushalten und du kannst frei und unabhängig denken.

Vertraulichkeit

… ist sehr wichtig, denn es sorgt für Sicherheit, Vertrauen und Offenheit. Alles, was besprochen wird, bleibt inhaltlich im Raum und wird weder von mir noch einer anderen moderierenden Person nach außen getragen – es sei denn, es wird von den Gesprächspartnern einvernehmlich etwas anderes vereinbart.

Allparteillichkeit

Es ist unmöglich, Menschen dazu zu bringen, ihre eigenen funktionierenden und nachhaltigen Lösungen schneller zu finden! Fragen lösen einen Denkprozess aus und es kann lange dauern, bis eine Antwort gegeben wird. Ich kann diese Stille aushalten und du kannst frei und unabhängig denken.

„Problem talk creates problems, Solution talk creates solutions”
Steve de Shazer (1940-2005) ° American therapist and co-founder of the Solution Focused Therapy Model

In 20 min lässt es sich gut kennenlernen. Wann passt es dir gut?

So tust du jetzt schon den ersten kleinen Schritt.

Du erreichst mich unter 0176 24958450.

Und wenn du mir lieber frei eine Email schreibst, gerne über hallo@sabrina-schmitz.de

So möchtest Du gerne angesprochen werden.
Mal angenommen, unser Gespräch erweist sich für Dich als nützlich, worüber haben wir dann geredet?
Um unsere zukünftige Zusammenarbeit so leicht und gut wie möglich zu machen, könntest Du hier schon Dein Anliegen kurz beschreiben. Zusätzlich hilfreich ist, über welchen Kanal und wann ich Dich am besten erreichen kann. Bedankt.

WAS KLIENTEN SAGEN

Also ich vertraue auch lieber mir UND den Klienten vor mir…

„Es war so wundervoll. Ich hatte davor noch nie ein Coaching und habe mich trotzdem wunderbar aufgehoben gefühlt, obwohl wir auch draußen in der Stadt waren und Menschen vorbei gelaufen sind!  Durch die richtigen Fragen und Methoden fühle ich mich meinem Thema jetzt viel gewappneter und habe die nötigen Ressourcen mit nach Hause genommen 🙂

Danke Danke Danke!. „

Lorina B. ° Freiburg

Selbstständige

„Nach diesem Coaching fühle ich mich in der Lage viel klarer zu formulieren wo ich hin will. Damit kann ich das Ziel jetzt viel fokussierter angehen.

Dr. Anna K. ° Köln

Geschäftsführerin Personal - Teamentwicklung °

Was für mich besonders in dem Coaching war, es hat mich sehr fokussiert auf meine Problemstellung geführt. Die Zeit war sehr sinnvoll, weil ich danach selbst Ideen und Handlungsoptionen generiert habe, mein Vorhaben weiter zu entwickeln.

Frank.C. ° Düsseldorf

Führungskraft Großkonzern °

Du bist toll! Mit dir vernetze ich mich gerne!